ZZJZ SBK/KSB: Budi heroj srca - obećaj!
ZZJZ SBK/KSB: Budi heroj srca - obećaj!
Aktuelno

ZZJZ SBK/KSB: Budi heroj srca – obećaj!

Svjetska kardiološka federacija je 2000. godine utemeljila obilježavanje Svjetskog dana srca u cilju informisanja ljudi širom svijeta da su bolesti srca i moždani udar vodeći svjetski uzroci smrti, koji odnose 17,5 miliona života svake godine, a procjenjuje se da će do 2030. godine biti uzrokom 23 miliona smrti.

Svrha obilježavanja je i educiranje javnosti o mogućnostima sprečavanja kardiovaskularnih bolesti. Naime, od tih bolesti umire gotovo svaka druga osoba u zemljama tzv. zapadne civilizacije.

Procjenjuje se da u svijetu živi oko 600 miliona ljudi s povišenim krvnim tlakom i 150 miliona osoba sa šećernom bolesti tipa 2, a približno podjednak broj ima narušenu toleranciju glukoze, koja također povećava rizik od bolesti srca i krvnih žila.

Ovogodišnja kampanja povodom Dana srca usmjerena je na poticanje svih ljudi da jednostavnim obećanjima postanu heroji srca.

•Obećanja porodici da ćeš kuhati i jesti zdravije, više vježbati i prestati pušiti,
•Obećanja djeci da ćeš im pomoći da postanu aktivnija i kažu NE pušenju,
•Obećanja zdravstvenih djelatnika da će pomoći pacijentima pri prestanku pušenja, u smanjivanju holesterola i podizanju svijesti o svim uzrocima kardiovaskularnih bolesti.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) dala je savjete za zdrav, kvalitetan i dug život:

– redovno spavajte 7-8 sati,
– redovno se bavite tjelesnom aktivnošću (najmanje 30 minuta dnevno),
– redovno doručkujte,
– povećajte unosa svježih namirnica, posebno voća i povrća,
– izbjegavajte uzimati hranu između obroka i održavajte poželjnu tjelesnu težinu,
– nikada ne pušite cigarete.

Zavod za javno zdravstvo SBK/KSB

error: Nije dozvoljeno kopiranje i prenošenje sadržaja!